Dein Körper ist ein
Wunderwerk. Schenke ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Ich unterstütze dich, dass deine Muskeln wieder die Funktion ausführen, für die sie primär gemacht sind. Für eine bessere Körperhaltung, mehr Kraft und nachhaltiges Wohlbefinden. Von mir bekommst du das Werkzeug, damit du es selbst in die Hand nehmen kannst.​
Möchtest du sportlich weiterkommen? Belastet dich eine Inkontinenz, Rectus Diastase, Organsenkungen oder hast du Schmerzen, beispielsweise im Becken oder Rücken? Dann melde dich bei mir. Ich freue mich mit dir arbeiten zu dürfen.
Meine Vorgehensweise
Ich betrachte deinen Körper als Einheit und analysiere die gesamte Bewegungskette, um muskuläre Dysbalancen zu erkennen.
In einem ersten Gespräch nehme ich mir Zeit, dich, deine Beschwerden und deine Ziele kennenzulernen. Dabei führe ich Checks an deinem Körper durch und zeige dir geeignete Übungen.
Über mich
Meine Name ist Andrea Frei.
Ich bin Sportwissenschaftlerin und Mami von drei Kindern.
Sport und Bewegung sind seit jeher ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich kann mich für sehr viele Sportarten begeistern und gehöre zu den Menschen, die gerne Technikübungen absolvieren und sich freuen, korrigiert zu werden.
Kontakt
Frei Training
Andrea Frei
Trainingsraum: Promenada 29
Korrespondenz: Via dil Casti 10
7017 Flims
078 351 31 50
Ich arbeite am Mittwoch- und Freitagnachmittag.
Passen dir diese Zeiten nicht? Melde dich trotzdem bei mir. Wir finden bestimmt ein passendes Zeitfenster.